ストレス下に身をおかないこと

人間の当たり前な自然な姿にもどること。
よく寝る。眠いと感じなくなるまで
よく食べる。体の底から欲しい!と思う食べ物を心行くまで。これ食べちゃだめとか思わない。
仕事など、ストレス下に身をおかない。
普段は、月に一度はコーラック&ほぼ毎日センナ茶飲んでいたけど、連休や夏休みなどはなぜかちゃんと出ます。
変な話、ストレス=自制心も含まれているので、心のための暴飲暴食はぜんぜんいいと思います。
顔色よくなるし、太るどころかフェロモンアップ。
仮に少し体重が増えても、また仕事始まればやせますしね。

2015年1月25日Permalink